Gliederung
Damit du bei deiner nächsten Reise auch medizinisch perfekt ausgestattet bist, habe ich dir meine Reiseapotheke einmal aufgeführt.
Mückenschutz
In meinem ersten Backpacker Urlaub in Malaysia/Singapur habe ich auf einheimischen Mückenspray vertraut. Es roch sehr streng nach Chemie, reizte die Haut und hat die Mücken eher angelockt als vertrieben. Das wollte ich in den anderen Urlauben vermeiden und entschied mich für das Anti-Brumm® Forte aus Deutschland. Die Rezeptur des Mückenschutzes wird regelmäßig erneuert und angepasst. Es riecht nicht so streng und hat eine gute Hautverträglichkeit. Des Weiteren bietet es dir fünf bis sechs Stunden wirksamen Schutz gegen Mücken, Zecken, Fliegen & Co. Erhältlich in Apotheken für ca. 16€.
Bite away
Der Bite away ist ein batteriebetriebenes Gerät zur äußerlichen Behandlung von Insektenstichen und Insektenbissen, wie z.B. von Mücken, Bienen oder Bremsen. Das Gerät hat eine einfache Anwendung und wird über einen Knopf bedient. Es wirkt nur mit konzentrierter Wärme, in dem du entweder für drei oder zehn Sekunden den Bite away auf deinen Insektenstich hältst und die Schwellung, wie auch der Juckreiz dadurch vermindert wird. Ich bin wirklich sehr empfindlich was Insektenstiche angeht und ich bin so froh, dass ich diesen Bite away gefunden habe. Nie mehr Urlaub ohne dieses Gerät. Erhältlich in Apotheken oder im Internet für ca. 20€.
Reisestrümpfe / Kompressionsstrümpfe
Eine lange, beengte Anreise im Flugzeug ist unter anderem der Preis, den man dafür zahlt, fremde Kulturen kennenzulernen. Da ich einer der Kandidatinnen bin, die im Flugzeug so gut wie gar nicht läuft, habe ich oft bei der Ankunft schwere Beine und geschwollene Knöchel. Um nicht nur das Thromboserisiko zu senken, sondern auch den Urlaub mit leichten Beinen beginnen zu können, trage ich Reisestrümpfe, die ich für ca. 18€ in einer Apotheke erworben habe.
Medikamente
- Aspirin, optimal zur Blutverdünnung für vor dem Flug, um ggf. Thrombose vorzubeugen
- Kopfschmerztabletten z.B. Paracetamol, Ibuprofen
- Medikamente gegen Durchfall z.B. Imodium akut oder Loperamid
- ggf. Reisetabletten für längere Bus- oder Bootstouren
- zusätzlich zum Bite away Fenistil
- Fenihydrocort (mit Cortison) gegen allergische Reaktionen auf Mückenstiche oder evtl. Sonnenallergie
- Wundsalbe z.B. Bepanthensalbe, da in sehr feuchten Gebieten Wunden sehr schlecht heilen
- Pflaster, Blasenpflaster
- ggf. Aspirin Cpmplex oder ähnliches, falls du sehr anfällig für Erkältung bist z.B. wegen der Klimaanlage
- Halsschmerztabletten
- Apres Sun
Weitere Anregungen
Sofern du auch beim Rucksack packen Hilfe benötigst, empfehle ich dir meine Packliste. Unter Tipps und Tricks habe ich noch mehrere Reisetipps passend zu den einzelnen Ländern aufgeführt.
Hast du auch noch weitere Anregungen für die Reiseapotheke? Dann schreib mir gerne einen Kommentar. Für neue Ideen und Tipps bin ich immer zu haben.
